Ayak Detoksu ile Vücudunuzdaki Pislikleri Atıp Rahatlayın

Sağlığınıza etkisi olumlu olan ayak banyosu için illaki bir spa uzmanına gitmeniz gerekmez. Evde yapacağınız yöntemlerle ayaklarınızın problemini çözeceksiniz. Her evde hemen hemen bulunan malzemelerle hem ekonomik hem sağlıklı bir şekilde problemlerinizi çözebilirsiniz. Yapacağınız bu kürle kan dolaşımını uyarabilir, ayakta oluşan bazı rahatsızlıklarınızı rahatlatabilir ve mental sağlığınız için önemli sonuçlar alabilirsiniz.

Reklam

NOT: Kendi ayağınız için yapacağınız bu karışımın malzemelerinin konsantrasyonunu özgürce oluşturabilirsiniz. Bu yolla birden çok fayda elde etmeniz mümkün.

ŞİŞMİŞ AYAKLAR İÇİN KONTRAST BANYOLARI

Ayarlayacağınız farklı sıcaklıklardaki su ile ayaklarda daha çok kan dolaşımını sağlamak için oldukça faydasını göreceksiniz.yinede suyun sıcaklığının fazla olmamasına dikkat edin.İlkönce 2 kova alarak birine yarısına kadar sıcak su diğer kovanın yarısına kadar soğuk suyla doldurun ayaklarınızı 10 dakika sıcak suya koyun daha sonra 10-12 dakika soğuk suya koyun ve tekrar sıcak suyun bulunduğu kovaya ayağınızı 5 dakika koyun.

AROMATİK  NARENCİ SAYASİNDE AYAK KOKUSUNDAN KURTULUN

Bu yöntem sadece kötü koku ve terle mücadele etmez günün yorgunluğu nedeniyle ayağınızda oluşan ağrılarıda tedavi eder Ilık suyla hazırladığınız bu kovanıza bir portakal ve bir limon (tamamen dilimlenmiş) atabilirsiniz.Ayrıca ayak banyonuzun etkisini artırmak için 4 damla nane yağı, 4 damla çay ağacı yağı ve üç çorba kaşığı kabartma tozu ekleyin.daha sonra ayaklarınızı bu karışımın içine yarım saat batırın

STRESİ AZALTMAK İÇİN OKALİPTÜS

Rahatlamak ve sakinleşmek istiyorsanız uygulayacağınız bu spa ayak banyosunda uzun değildir.bir kova alın ve içini ılık suyla doldurun. Rahatlamak için istediğiniz epsom tuzlarından ekleyebilirsiniz Daha sonra rahatlıkla bulabileceğiniz okaliptüs yağından 10 12 damla ekleyebilirsiniz.Ardından ayağınızı kovaya koyarak bir süre bekleyin.

İŞ YERİNDE UZUN BİR GÜNÜN ARDINDAN İYİLEŞMEK İÇİN BİTKİSEL YÖNTEM

Reklam

Evde hazırlayacağınız bu yöntemle vücudunuzun düzgün çalışmasına yardımcı olur ve günün bitkinliği üzerinizden kalkar Faydasını alacağınız etkiler arasında; detoksifikasyon ve daha rahat, temizlenmiş bir cilt kazanımınız olacak.bu güzel kokulu karışımı kullanırken sanki güzel kokulu bitkilerin bulunduğu bahçede geziyor hissi yaratacak ruh halinizi ve bedeninizi rahatlamasına yardımcı olacaktır.

Ilık suyla ayak banyosu yapmalısınız; 2çorba kaşığı epsom tuzu veya bulabilirseniz deniz tuzu, 1 çorba kaşığı kabartma tozu, 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı ve içine ne koymak isterseniz ekleyin Ayrıca kokusu ve etkisi mükemmel olan maydanoz, nane ve biberiye ekleyin. Banyonuzun daha temiz bi şekilde olmasını isterseniz bulacağınız bir tülbentle bitkileri bağlamanızı tavsiye ederiz.

AĞRILI KASLARI YATIŞTIRMAK İÇİN LAVANTA BANYOSU

Lavanta yapılan araştırmalarda en iyi ağrı kesicilerden biri olarak bilinir yapacağınız bu banyo ağrılarınızı yatıştırarak rahatlamanızı sağlar.

Gerilen kaslarınızı gevşetir ve güzel kokusu ruhunuzu dinlendirir yapacağınız kürün malzemeleri; ilk önce bir kovanın içine ılık su doldurun 1/2 bardak oranında epsom tuzu atın, 2 çorba kaşığı kabartma tozu 6 damla lavanta yağı ekleyin ardından 15 ila 30 dk hazırlamış olduğunuz kürün içine ayağınızı sokun.çabuk bir şekilde rahatlayacağınızı göreceksiniz.

SARI AYAK TIRNAKLARI İÇİN LİMON SUYU BANYOSU

Bu güzel kokulu serinletici ayak banyosu sarı renkte olan tırnaklarınızın tedavisinde kullanılır. Şunu belirtmek gerekir ki limon dilimlerinin direk tırnakla teması çok daha iyi sonuçlar vermektedir.Suya 1çorba kaşığı limon suyu ekleyin ve ayaklarınızı bu karışıma batırın.

EPSOM TUZUNU İLTİHABI AZALTMAK İÇİN KULLANIN

Ağrı ve iltihaplarda epsom Tuzunu kullanmanın önemli bir faydası vardır.Yapacağınız bu kürün vücudu rahatlatması daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.Tuzdan 2-3 yemek kaşığı alın ılık suyla dolu olan kovanıza atın.Ardından ayaklarınızı 10 ila15 dakika durucak şekilde kovanın içine sokun .Birçok tuzda olduğu gibi epsom tuzun kullanılması cildinizi kurutabilir daha sonra cildinizi nemlendirin.

KURU CİLTLER İÇİN KABARTMA TOZU BANYOSU

Vücudumuzdaki ölü ciltten kurtulmak istiyorsak bu yöntem tam işinize yarayacak bir yöntem bir çok çeşitli sebeplerden dolayı cildimiz kuruyabilir. Kötü görüntüsü bizi mutsuz edebilir kullanacağımız bu yöntemle kuru ciltlerden kurtulmanın tam sırası. Kullanacağımız bu malzemeler herkese yardımcı olmayabilir. Kabartma tozu cildinizi kurutabilir veya tahriş edebilir. Bu nedenle herkes için uygun bir yöntem değildir.

Biz insanların ciltleri farklı farklıdır. Kimisi daha hassas bir cilde sahip iken kimisinin cildide o kadar da hassas olmayabiliyor bu nedenle bu KÜRÜ uygularken değindiğimiz noktalara dikkat etmeliyiz.

Bu spa için 1 kovayı ılık suyla dolduralım 2-3 kaşık kabartma tozu ekleyelim 10 -20 dakika ayağımızı ılık suyun bulunduğu kaba sokalım ardında kurulama yaptıktan sonra nemlendirici kullanmayı unutmayalım.

ÇOK AMAÇLI SİRKE ISLATIN

Bir çok SİRKE türü vardır Bizim bu yöntemimiz için elma sirkesi en uygun olanıdır.özellikle şişmiş ayak ve bileklere hızlı bir rahatlatma etkisi vardır.Bunun yanı sıra kurumuş CİLTLER içinde çözüm olur.Ayak konusundada faydası vardırAslında sirkenin sizin de anlayacağınız gibi bir faydası var ama doğru sirkeyi kullanmalıyız.

SİRKE çok iyi bir antifungal özelliklere sahiptir.ayrıca ayak tırnağı mantarlarında iyi gelir.Bu banyonun diğerlerinden farklı olarak soğuk suyla yapılmasıdır.böylece cildi kuruyamamış olursunuz.1ölçü sirkeyi 2 ölçü suyla karıştırın. Ayaklarınızı 10-15 dakika kadar içinde bekletin.sirkenin güçlü kokusunu daha iyi alabilmek için çevremizden rahatlıkla bulabileceğimiz uçucu yağlarında kullanabiliriz.

SERTLİĞİ AZALTMAK İÇİN SALATALIK BANYOSU

Evde yapacağımız bu tarifin bir çok yararı vardır.şişmiş ayaklarda ve sert kurumuş ciltlerde çok iyi sonuçları vardır.Günümüzde salatalık cilde birçok yararı olması nedeniyle birçok kürde ve spalarda çokça rastlanır.

Bu nedenle çok iyi bir nemlendirici etkiyede sahiptir.Bu yöntemi şu şekilde uygularız bir adet salatalığı ince dilimler halinde kesin dilimleri ayaklarımızın üzerine koyarak bir bandaj yardımıyla kapatalım. 20-30 dakika gibi bir süreden sonra bandajı açalım yada sadece suyunu ayak banyosu yapacağımız kaba ekleyelim.Daha sonra bu suyu ayaklarımıza uygulayabiliriz.

30 DAKİKA İÇİNDE VÜCUTTAKİ TÜM KİRİ VE TOKSİNLERİ ATALIM

Ne Lazım

  • Eczane bezi
  • 1adet soğan
  • 5 diş sarımsak
  • 1 çift çorap (temiz olmalı)

Uygulanışı

2 su bardağı suyu 1 tencereye boşaltın.Ocakta bir süre kaynatın daha sonra ocaktan alarak daha önceden doğradığınız küçük küçük sarımsak ve soğanı içine atın.

Reklam

15 dakika gibi bir süre bekletin daha sonra eczane bezinin yapışkan kısmı değmeyecek şekilde suyun içine batırın gece yatmadan önce ayağınıza yapıştırdım üstüne temiz bir çorap giyin Sabah uyandığımızda bandajı kahverengi olduğunu göreceksiniz. bandajdaki bu renk ne kadar köyü ise o kadar çok toksin vücudumuzdan atılmış demektir.

Ayak banyoları çok iyi işe yarasada bir ilaç deģildir.Bu tür rahatsızlıklarınız varsa ilk önce yapmanız gereken bir hekime gitmenizdir daha sonra hekiminize danıştıktan sonra alternatif bu yöntemleri deneyebilirsiniz.

Ayrıca akciğer rahatsızlığı olanlar, alerji, diyabet, kalp rahatsızlığı olanlar, düşük tansiyonu ve diğer rahatsızlıkları olanlar ilk başta doktora gitmeli öneri doğrultusunda bu yöntemler kullanılmalıdır

Reklam

Yorum Yaz